l kreatyna

Czy gdy mam 15 lat i jestem tak troszeczke gruby i niemam za duzo mięśni odrazu przy ćwiczeniach moge brać kreatyne .

czy można brać gainera i kreatyne razem, czy oba te produkty nie ida ze sobą w parze?

Witam czy można brać kreatyne w wieku 15 lat jak tak to jaką ?

To prawda ze biorac kreatyne nie mozna pic mleka ani mleka w proszku przez caly cykl?

A wiec tak czy mozna / czy warto brac kretyne na redukcji jakies za badz przeciw...

Mam w domu stak kreatynowy i niewiem czy dobry będzie na 1 cykl czy lepiej kupić mono.

5g przed treningiem i 5g po treningu czy to odpowiednie dawkowanie kreatyny?

co jest lepsze waszym zdaniem jablczan czy mono??

chciałem sobie zamówić carbo 1000g kreatyne 500g vitalmax i neiwem co jeszcze do tego doradźcie

Jaka diete zalecacie podczas suplementacji kreatyna?

witam, chciałabym zapytać czy można łączyć kreatyne (monohydrat QNTa) z spalaczem? dieta jest na delikatnym minusie

czy w pierwszym tygodniu brania mono trzeba robić nasycenie ,jeśli tak to w jakich porach i jakie dawki ?

mozna łączy stymulator chormonu wzrostu+kreatyna??????

Jaka kreatyne najlepiej brac do biegania Prosze o szybko odp

Dawkowanie występuje w dni T i NT, lecz ja zawsze biegam albo jeżdżę na rowerze. Czy powinienem wtedy codziennie jeść po treningu ?

Witam czy mogę spożywać kreatynę o 7:00 i po 9:00 po treningu ? nie ważny jest czas odstępu , dzięki za odpowiedź .

Tak, wiem że powinno się brać przynajmniej po pół roku ćwiczeń, ale czy jeśli wezme po 2-3 miesiącach treningów będą efekty?

diabetycy mają jakies przeciwskazania w braniu kreatyny >>???

co sadzicie o tym polaczeniu.ponoc przyspiesza redukcje tkanki tuszczowej

Siema mam pytanko bo szukam i nie mogę znaleźć chodzi o to czy mogę połączyć pure kreatyne sfd z gainerem activlab mass up ?